Sport & Muskeln

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Muskeln

Leistung auf Abruf

Muskulatur ist darauf ausgelegt, sich schnell und flexibel an Belastung anzupassen. Bei körperlicher Aktivität müssen Kraftentwicklung, Ausdauerleistung und Koordination präzise zusammenspielen, ebenso wie Aufbau- und Erholungsprozesse nach der Belastung.
Damit diese Anpassung gelingt, sind funktionierende Stoffwechselwege, eine stabile Mineralstoffversorgung und eine gut abgestimmte Zellfunktion erforderlich. Training setzt gezielte Reize, auf die Muskelzellen mit struktureller Anpassung und Regeneration reagieren. Die Leistungsfähigkeit der Muskulatur entsteht so aus dem Zusammenspiel von Belastung, Versorgung und Erholung und nicht aus Energie allein.

Was der Sport und die Muskeln brauchen:

Ubiquinol (Q10)
Ubiquinol unterstützt die mitochondriale Energieproduktion in den Muskelzellen. Es trägt zu Ausdauer, Kraft und schnellerer Regeneration bei.
D-Ribose
D-Ribose ist ein zentraler Baustein für die Neubildung von ATP. Sie unterstützt die schnelle Energiebereitstellung bei körperlicher Belastung.
Kreatin
Kreatin erhöht die kurzfristige Energiebereitstellung in der Muskulatur. Es unterstützt Kraftentwicklung, Schnellkraft und Regenerationsfähigkeit.
Magnesium
Magnesium ist essenziell für Muskelkontraktion und -entspannung. Es trägt zur Vermeidung von Muskelkrämpfen und zur normalen Muskelfunktion bei.
Selen
Selen schützt die Muskelzellen vor oxidativem Stress. Es unterstützt die Regeneration und die Belastbarkeit der Muskulatur.

Diese Produkte sind wichtig:

Beiträge und Studien

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  • Das MitoMed-Buchprogramm

    Bücher zur Mitochondrialen Medizin um Hintergründe und Zusammenhänge noch besser zu verstehen.

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  • Veröffentlichung
    Das chronische Erschöpfungssyndrom

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    CFS: Patienten leiden an einer dauerhaften körperlichen und mentalen Erschöpfung unbekannter Ursache, die auch durch Ruhephasen nicht oder nur geringfügig verbessert werden kann. Ärzte definieren CFS als chronische Erschöpfung, wenn...

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  • Patienteninformation
    Autismus und ADHS

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    Die Erscheinungsbilder von Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und Autismus sind verschiedene Ausdrucksformen gleicher Grundstörungen. Beides sind Entwicklungsstörungen, die im Kindesalter beginnen.

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